Soğuk dış hava ve ısıtılan kapalı ortamlar kışın cildi daha kuru, gergin ve kaşıntılı hissettirebilir. Bu durum tek başına kalıcı sarkma veya kırışıklık oluşacağı anlamına gelmez. Öncelik, tahriş etmeyen ve sürdürülebilir bir bakım düzeni kurmaktır.
Günlük rutinde neler yeterli olabilir?
- Yüzü sıcak değil, ılık suyla ve nazik bir temizleyiciyle yıkayın; sert ovalamadan kaçının.
- Kuruluk hissediyorsanız nemlendiriciyi cilt hafif nemliyken uygulayın. Dudaklar ve sık yıkanan eller için de uygun nemlendirici kullanın.
- Gündüz dışarı çıkarken açıkta kalan cildi güneşten koruyun; kış ayları güneş korumasını gereksiz kılmaz.
Amerikan Dermatoloji Akademisi’nin kuru cilt önerileri kısa, ılık duşu ve yıkama sonrası nemlendirmeyi de vurgular.
Retinol her kış rutinine eklenmeli mi?
Hayır. Retinol ve diğer retinoidler belirli sorunlarda kullanılabilir, ancak kuru veya tahriş olmuş ciltte rahatsızlığı artırabilir. Hâlihazırda reçeteli bir ürün kullanıyorsanız sıklığı kendi başınıza değiştirmek yerine hekiminize danışın; yeni bir ürüne sırf kış geldi diye başlamak gerekmez. AAD’nin retinoid kullanım notları iritasyon olduğunda uygulamanın hekimle gözden geçirilmesini önerir.
Kuruluk çatlama, kanama, belirgin kızarıklık veya geçmeyen kaşıntıyla birlikteyse yalnız nemlendirici denemek yerine dermatolojik değerlendirme gerekir. Bazen altta egzama gibi ayrı bir sorun bulunabilir.